カテゴリ:セルフケア

肩甲骨 ストレッチ集

女性に多いお悩みのひとつが肩こり 実に日本人成人女性の78.1%が肩こりに苦しんでいるとか 自覚のない肩こりの人もいるので、ほぼ全員と言っても いいかもしれません・・・ これ何とかしなきゃ! 肩こりに関連する『肩甲骨』 […]

ストレスが原因の体調不良

人間関係のストレスがカラダにくる・・ ストレスの悩みのほとんどと言っていいほど 人は、人間関係で悩みます。 職場で、ご近所で、ママ友 きょうだい、夫婦 親子  これを克服できれば、あっさりと ウィルビーング、120%ハッ […]

ぐっすり眠れていますか

スリープケアは睡眠ケア   健康値を上げるのに、 必要なことの大きなひとつが 『睡眠』   寝ることを さぼっているとか思って ついつい 後回しにしてしまう人も 多いのでは?   寝ることも […]

夏の疲れは、内臓疲れ

だるい・・疲れた・・ 秋を感じる朝夕になってきて 急にカラダの疲れを感じているのでは ないでしょうか   何となくだるい・・・ 眠っているつもりなのに、 朝眠い・・ 食欲がイマイチ 腰がだるい痛い おしっこに行 […]

内臓調整やってます。

お腹が何となく痛い 便秘気味 下痢気味 生理痛やPMSなどがある 子宮筋腫がある 腰がだるいたい おへその位置が真ん中じゃない・・ 足を広げにくい 病院では異常なしといわれた     内臓は健康です。 […]

肩甲骨の声を聞く

肩甲骨の声を聴く方法 『肩引き』とか言われる 肩甲骨と背骨の間のところ・・・ かんぺーちゃんの様に 壁の角などで背中押し付けたくなる(笑) 痛いいよ~ ってちょいちょい聴きます   何度も繰り返す痛み &nbs […]



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