ミンクのロングコートをゲットする魔法

御訪問いただきありがとうございます。 寒い寒い~♪ っと歌うくらいのハイテンションです。 ゆうべは、思いっきりと足のマッサージを セルフでしたお陰で、 今朝はいつも以上にええ感じです。 前回の 見えないミンクを羽織る術 […]

見えないミンクを羽織る術

御訪問ありがとうございます。 昨日ほどでもない様子ですが、 寒いですね。 お仕事の出られる時や 買い物などの用事で出られる時に カイロを貼ったりしてますか? 私は、カイロがあんまり好きじゃないので 靴の中で足の指をくねく […]

身体の中のヒーターのスイッチをオン

御訪問いただきありがとうございます。 日に日に寒さが厳しくなってまいりました。 今日は、時間に余裕があったので サロンまで 車は使わず、歩きで出勤。 空気が冷たくて、ほっぺたが キンキンに冷えてました。 だけど30分ほど […]

深呼吸で代謝アップ

御訪問ありがとうごさいます。 そして、メリークリスマス キリスト教の行事というより 日本の行事のようですね。 ケーキとローストチキン 食べましたか? うちは、仏教徒と言う事でパス(笑) そんなこだわりもなく、お高い商戦か […]

深呼吸は基本ステップ

ご訪問いただきありがとうございます。 ドンドンと寒さが厳しくなってきましたね。 いつもなら身を縮めるのが、癖のようになって 肩コリがドンドンひどくなって 頭痛やめまいまで出てくる。 ですが、深呼吸ステップを続けて、 身体 […]



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