首のつらさって肋骨かも?

朝起きたら、首が痛いねん!
こっちは向けるけど、
反対は、全然アカン、痛すぎや~

 

こんにちは
院長の梶です。

 

揉んでみたりしても、やっぱり痛い
これって筋違い?

 

明日はデートなのに、めっちゃテンション下がる
それまでに治るかな~

なんてかわいそうなお悩み。

 

首をもんでみたりしても
あまり変わらなかったりします。

筋肉の疲労もあるので
ゆっくりさせるということが大切なのですが

なぜ
首の筋肉が疲労しているか?
というと

肩が関係しています。

肩甲胸郭といわれる、肋骨でできたザル(笑)

その上の方の肋骨のところがちょっと向きが
変になっちゃって、
首の筋肉緊張しっぱなし!

そらあつらいっしょ。

 

さらに、肋骨のザルにのっかっている
肩甲骨もちょっとずれたりなんかして

ますます、その周辺の緊迫感ハンパない。

 

寝床でスマホとかみていませんか?
横向きに寝転がって長い事スマホとか
本読んだりとかしていると

鎖骨まで硬くなって
ますます緊張感が強くなりますよ~。

動画で話しているように、
自分整体も試してみてください。

というより、まずは予防的に
歩きスマホだけでなく、

寝ながらスマホもやめましょう。

今日もカラダと仲良くお過ごしください

肩、首のこり

 

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