いよいよ夏本番ですね。
こんにちは、
院長の梶です。
海の日に梅雨も明け
土用の入りが過ぎ
暑い夏がやってきました。
所属している
免疫研究会のドクターの講演で
シーソーのようなバランスを
上手にとることが健康で
免疫力も高く、自己回復力も高い
と話されてました。
栄養を入れる
カラダを作る材料ですね
食べ物だけでなく、
あなたを支えてくれる家族の愛
生きる知恵を授けてくれる
書物などの情報
気持ちいいと思える場所
音、空間…
それらが、カラダを作る栄養
そして、運動
カラダを動かすこと、行動する
カラダを休ませて内なる働きを動かす
その両天秤に載ってるシーソーを
バランス良く保つこと
夏の暑さは、それに合わせて
うまくシーソーの調節をしましょう
今日もカラダと仲良くお過ごしください
