普段は痛い訳じゃないんだけど、
長いこと歩くと、膝が痛くなってくる・・・
こんにちは
院長の梶です。
膝の関節が痛いかた
いろいろな原因がありますが
膝だけが、悪くなるということは
あまりありません。
膝の関節は、大腿骨（太ももの骨）と
脛骨（すねの骨）を繋いでいる関節のこと。
そして、膝の関節は、屈伸方向にのみ
動くつくりになっています。
つまり
横には動かない・・・
それを動かない方向に使い続けると
こわれてしまいます・・・よね。
膝だけが悪くなることはない
ほとんどの場合、膝が痛いからといって
膝だけが悪いわけではありません。
太ももの使い方、
詳しく言えば、骨盤と脚の関節
股関節の向きだとか
すねと足、足首の向きだとか
の調整をしながら、立ったり歩いたり
できるようにしているのが膝の役目です。
だから、膝が痛いということは
その調整をするのに、かなり頑張らなければならない
ということがおこっているということ。
歩く時に一番使っているのは？
着地している、足です。
足の着地が悪かったら、その上のカラダは
倒れてしまいますよね。
だから足は、着地の振動を吸収するような
つくりになっていますし
その上の脚の力で地面を蹴れるような
つくりになっています。
その間にある膝
歩いて痛いということは
・
・
・
足の使い方に問題があるのでは？
動画で説明しているように、
痛くなくなった捻挫は、治った訳ではなく
痛くないところで歩いているだけかもしれません。
ということは、
足を使う角度が、膝に負担をかけて
痛いと言わしてるのかもしれません。
あなたのカラダの痛みは、
あなたに何を伝えたくて、サインを送ってるのかも？
カラダの声通訳しています。
今日もカラダと仲良くお過ごしください。
最後までお読みくださってありがとうございます。
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