こんにちは。
レディース整体宙soraのKUROです。
最近、TVやネットで
骨盤のゆがみという言葉を
よく聞きます。
そして、骨盤がゆがんでいると
様々な体への影響があることも
よく聞きます。
そんな時、私は
自分の骨盤がゆがんでいると
自覚している人ってどれくらいいるんだろう？
って思うわけです。
現に私自身、整体院でお仕事するまで
自分の骨盤がゆがんでいるとか
足の向きがおかしいとか
全く自覚していませんでした。
あなたは自分はゆがんでいると思いますか？
それとも私は大丈夫って思っていますか？
もちろん、当院の姿勢ドッグへ
お越ししただければ
全身のゆがみをチェックいたします。
ただ、骨盤のゆがみ確認のために
整体院へ行く時間がない、
面倒だって方のために
超簡単に自分でチェックできる方法を
先生に教えてもらっちゃいました！
自分の骨盤のゆがみが
わからない人も
不安な人も
大丈夫と自信がある人も
ぜひ一度やってみてください。
【簡単！骨盤のゆがみチェック】
まず、ふだん通りに
仰向けに寝転んでください。
その時の足の角度を自分で見てみましょう。
あなたの足の角度は下のどれに当てはまりますか？
①
②
③
④
【診断結果】
①これが通常の足の向きです。
②骨盤が開いていますよ！
③寝てるときまで足を組んでしまってる状態。
股関節が外転しています。
④骨盤が後ろに傾いてます。
腰痛や猫背になっていませんか？
みなさん、どうでしたか？
私はいつも④の状態だったので
これが普通だと思ってました(笑)
骨盤のゆがみは
色んなカラダの症状を
引き起こします。
思い当たることありませんか？
あなたのゆがみを元に戻して
痛さや辛さから解放されませんか？
もし、解放されたいって方
いらっしゃいましたら
宙soraにお手伝いさせてくださいね。
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