ご訪問ありがとうございます。
コリコリ解消術、披露のかっちゃんです。
コメントで紹介した、春に投稿した記事です。
ちょっとブレイクで、読んでみてください。
夏が近づいてくると
素足にサンダルで出かけたいですね。
だけど、寒い冬が終わっても
足の冷えはとれないし
くるぶしがどこかわからないくらいのむくみ
今回は、重いぽちゃぽちゃさんのスッキリ術
でご紹介した、水分代謝の悪い人のコリ解消です。
姿勢の崩れから足の関節の動きが悪くなり
足の血流、リンパなどの流れが
極端に悪くなってしまって
排出されない老廃物を含んだ水分が
足のくるぶしの周りなどに溜まっていくのが
むくみです。
重いぽちゃぽちゃさんのコリコリさんは
そのむくみが足だけでなく、見えない所にも
おこってきますので、体全体がだるいです。
代謝が極端に悪い状態なので
冷えが入りやすく、なかなかぬくもりません。
やはり姿勢は大事ですし、
流れを作る深呼吸、そして足先を触ることでの
血流を活発にする事で
冷えとむくみの対処をしてみてください。
むくみがマシになると、重いコリコリも
軽くなってくるはずです。
最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
コリコリ集会へのお誘い
コリコリさんでコリコリをシェアしましょう！
私だけが大変な思いをしているかもしれませんが
もしかすると、他の人もそんな思いをしているかも？
お申込みいただいた方には、
おひとりづつのお悩みにお答え
コリ解消アドバイスメールをさしあげます。
