朝が起きれない・・・猫背になっていませんか?

毎朝、子どもを起こすのが大変。

イライラしちゃう・・・

 

こんにちは

女性整体師による女性のためのサロン

レディース整体 宙sora

スタッフ山口です。

 

学校があるのに毎朝なかなか起きてこない我が子。

早く寝なさい!!と言ってもダラダラとゲームしてる(-_-;)

 

うちの子は夜は早くにお布団に入ってるのに

朝起きれない。どうして??

 

日中の子どもさんの姿勢、気になりませんか?

猫背だったり、足を組んだり、横座りしてたり。

 

本人は早く寝たいかもしれません。

寝たいのに寝れないのかもしれません。

寝入る時間が遅くなり、

朝方グッスリなのかもしれません。

 

朝起きたくないわけではなく

起きれないのかもしれません。

 

自律神経。

自分では操作できないと言われていますが、

姿勢によってバランスが崩れることはあるのです。

 

骨盤~背骨に絡まるように通っているので

姿勢が悪い状態だと

交感神経と副交感神経の切り替えが

スムーズにできていないこともあります。

 

猫背の状態では骨盤が後傾していることが多く、

骨盤のお腹側には副交感神経が

張り巡らされているのに

うまく作動できずに

常に戦闘モードの状態になっていることがあります。

 

姿勢を正しくしてあげることにより

自律神経の切り替えがスムーズになるため

夕方から夜にかけて副交感神経が優位になり

寝つきがよくなるはずです。

 

子どもさんの姿勢に目を配ってみてください。

猫背が気になるなら

背中を伸ばしなさいではなく

椅子に深く腰掛けるようにしてあげてください。

骨盤を土台として背骨が積み重なっているので

骨盤をたてて座ることが重要です。

 

 

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優しい手技なので子どもさんも安心して受けていただけます。

◎朝なかなか起きれない    ◎何かしんどい

◎生理痛が辛い        ◎肩こり、腰痛

◎頭痛がしんどい       ◎姿勢が気になる

など。

一度ご相談ください。

 

 

……………………………………

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身体も心もほぐれる整体サロン

【ひらかたレディース整体 宙sora】

電話 072-807-8184
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