自分のカラダは自分が一番よくわかっている。   「このカラダ は( ｀ー´)ノ」 と怒らないで。 貴女のカラダは貴女と仲良くしたいと 頑張っています。     テレビなどで〇〇がカラダに良い […]

風邪かアレルギーかわからないことって ありませんか？     風邪は何らかの感染症にかかった状態で   アレルギーはカラダが特定の物質に対して 過敏に反応すること   特定の物質と […]

たんぱく質は筋肉をつけるためのものだけでなく、 心にも栄養を与えています。 それを書いた記事はこちら   たんぱく質というと 「肉」 「でも、お肉を食べると胃がもたれて 最近食べれなくなっていて・・・」 と言わ […]

カラダは食べたものでできている 身体づくりだけではない 大切な栄養素・・・たんぱく質   たんぱく質は 骨や筋肉だけでなく、   内臓、皮膚、爪、髪の毛、血液・・   つまり、 カラダを作る […]