もくじ
肩甲骨の声を聴く方法
『肩引き』とか言われる
肩甲骨と背骨の間のところ・・・
かんぺーちゃんの様に
壁の角などで背中押し付けたくなる（笑）
痛いいよ～
ってちょいちょい聴きます
何度も繰り返す痛み
肩甲骨は、背中の肋骨の上で
自由に動くもので
そのおかげで腕がぐるぐる回ります
ところが、この肩甲骨が自由に動いてくれない・・
ってなると肩が重くなり 痛くなり
首がつっぱって・・
となり、「肩こり」となってきます。
肩甲骨の動きが悪い
この肩引きといわれているところは
肩甲骨が上下左右回旋と動く時に
ぐぐ〜っと伸びているところ
ここが、何かしら固まって
動きづらくなると、腕を動かすたびに
痛くなってきます。
肩甲骨を剥がすとよくなるものの
ボディケア業界でよく言われる
「肩甲骨はがし」という手法
私もやりますけど、これをすると
スッキリ！！
肩も腕もかるくなった〜！
っとなりますが・・・
しばらく、たつとまた痛くなってしまう・・・
これって、原因が肩甲骨にあるのではないからです
立って歩いてが日中の動き
カラダは全体を動かすためにあるので
カラダ全体でのバランスを見なければなりません。
動画で説明しているように
立ってみると、カラダが傾いている
とか
片方に重心がある
ということがあると
カラダのバランスはとても悪くなるので
カラダは、重い頭を支えるために
かばいあって全体のバランスを
とろうとしています。
絶対とはいいませんが
この肩引きと言われる肩甲骨のふち
足の傾きを一身に受けているのかもしれません
今日もカラダと仲良く
笑顔とLOVEにお過ごしください
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