こんにちは 🙂
ひらかたレディース整体 宙sora
受付のKUROです。
突然ですが、みなさん
現在の平均寿命ってご存知ですか？
厚生労働省の発表によると
2015年度の平均寿命は
男性が80.79歳、女性が87.05歳
だそうです。
この平均寿命年齢にあたる
80歳くらいの方々が子どもの頃
1947年の平均寿命が
男性が50.06歳、女性が53.96歳
だったといいます。
・医学が進歩した
・食料が豊かになった
・戦争がなくなった
などなど様々な暮らしの変化に
よるものなのでしょうね。
では、健康寿命というのは
ご存知ですか？
健康寿命とは
誰かの手を借りずに生きていける年齢
だそうです。
・自分で歩く
・自分で食べる
・自分でトイレへ行く
などなど、
健康で普通の日常生活を送れること。
2013年の平均健康寿命をみてみると
男性71.19歳、女性74.2１歳
その年の平均寿命は
男性80.21歳、女性86.61歳
といいますから
9歳～１２歳くらいの差があることが
わかります。
昨日あるセミナーでこのことを知った私が
まず思い浮かべたのは
常々、うちの院長が話している
「最期の日まで自分のカラダと仲良くいてほしい」
という言葉。。。
もし、最期までカラダと仲良くいれたなら
平均寿命と健康寿命の差はもっと縮まるだろうなと
思いました。
健康で楽しく長生きするために
今の自分のカラダをいたわってあげましょう。
正しい姿勢やカラダの使い方を学びましょう。
あなたの健康寿命を伸ばすために
宙soraがお手伝いします。
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目指せ！健康寿命80歳！
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