姿勢教室&ワンデー講習のおしらせ

宙sora では、あなたがあなたのカラダと仲良く
ハッピーな気持ちですごすために

姿勢教室をはじめ、いろいろなワークショップなどを
行っています。

過去の講習のリクエスト
院外での講習、講演依頼も
受け付けていますので、

お気軽にお問い合わせくださいこちら

 

お腹も!背中も!シュッと姿勢教室

・からだの声が聞こえるようになってもらうために
・正しいからだの使い方をおぼえてもらうために

姿勢教室

整体とは、からだをととのええる という意味。
施術をうけるだけでなく、
正しい姿勢を意識することも整体のひとつです。

あなたも姿勢を整え、流れを整え
光り輝く人生を謳歌してください。

姿勢教室では、もぞもぞ体操をお伝えしています。

「3つの体液・・」を読まれて、
もぞもぞ体操をやってみたけど、

3つの体液

これでいいのかしら?

やり方がよくわからない。

出来ているか確認したい。

という方、姿勢教室の中で
どうやってするのか、
どこに注意すると効果的なのか、
をお伝えしています。

参加費は1000円

お時間があればお悩みの肩こりや腰のストレッチも
お伝えしています。

なぜ?姿勢教室をしているの?

宙sora の願いは、

あなたとあなたのカラダは、一生付き合うパートナー

だと、認識してもらうこと。

そして

一生の最後まで、仲良く付き合いきること

私たちは、自分のカラダを自分だけのものとして
勝手に粗末に扱ってしまうときがあります。

肩甲骨ストレッチ

たとえばカラダがすごく辛いくらいに疲れているのに、
「私さえ、我慢してがんばれば」と無理をかけること。

悪いことではありません。
命より大切なものに命をはることは
一生のうち1度くらいはあります。

ですが、日常でそんなに無理しなければならないこと
ありますか?

私さえ我慢しなければ

って、かなりの自己満足ですよね。
我慢してるんだから、ちゃんとやってよ。
私を認めなさいよ。

なんだかそんな風に聞こえてきます。

股関節ストレッチ

カラダは、あなたと仲良くしたいのです。
最後までちゃんと働こうと努力してるんです。
健康になりたくって仕方ないんです。

だからこそ、カラダの声を聞いて、
カラダをいたわり、カラダを使って生きるのです。

ちょっと堅苦しい話になってしまいましたが、
がんばってる証拠である痛みを
いっぱいほめて、いたわってあげてください。

そして、あなたのカラダが自由になると
あなたのココロも自由になります。
幸せの青い鳥は、手元にあります。

そして、あなたの周りは、あなたの幸せのおかげで
幸せになるのです。

そんな小さな気づきの道しるべになりたいと
毎日願っている宙soraです。

姿勢教室のみなさんは、カラダと対話できるように
なってきたはずです。

姿勢とモゾモゾ体操をあなたも学びませんか?

予定している姿勢教室、講習の日程

12月15日(金)11:00~12:00 姿勢教室
※上記以外の日時、または出張教室をご希望の方は
 お気軽にお問い合わせくださいこちら

今まで開催された講習会

宙では今までに様々な講習会を企画し、
たくさんの方にご参加いただいてきました。

これからも心やカラダが喜ぶ
色々な講習会を
企画していければいいなと思っております。

過去の講習会の感想はこちら

講習会のリクエスト・お問い合わせ

「こんな講習会をしてほしい」
「以前やってたあの講習を再度してほしい」など、
あなたの受けてみたい講習会があれば
どんどんリクエストメールください。

また、講習会を行ないたい方、
ぜひ宙をご利用ください。
お問い合わせはメールにて。

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