カラダのゆがみを整え
カラダの70％もあるお水をスムーズに
流してあげます
女性整体師による女性のための整体サロン
ひらかたレディース整体 宙ｓｏｒａ
山口陽子です。
カラダの中のお水、体液。
血液、
リンパ液、
脳脊髄液、
なみだ、
鼻水、、、、、、
それらをスムーズに循環させてあげることで
カラダは元気でいられます。
カラダのゆがみを整える整体といっても
最終はお水をスムーズに流してあげることを目指しています。
（歪んでいると流れがスムーズでないので
ホースを真っすぐにしてあげることが大切）
カラダのお水がきちんと流れてるなんて
実感がないですよね？
でも
どこかが痛いとか
どこかが歪んでいるとか
何となくしんどいとか
そんな不調がある方は
循環がスムーズでない場合が多いです。
カラダを整えに来ていただいたあと、
［何かふわふわとめまいのような感じになりました」
と言われる方は
滞っていたお水がザーッとながれたことに
カラダがついていけないか
ザーッと流れたから
水分不足の状態になったか
施術を受けた日はとくに
水分補給を意識してください。
今は暑いから水分はとってます！！
と言われる方多いですが、
グビグビ飲むのではなく
チビチビと飲んでください。
一気に多量を飲むと
カラダの調整がスムーズに行われなくなり
体調不良につながります。
水分とってます！と言われても
クーラーのもとでは
足りない人が多いです！！！
白湯をいつもおススメしていますが
熱中症予防には冷たいお水をお飲みください。
仕事終わりのグビッと飲むビールが最高(^^)/
と言われてる方は注意！
アルコールは脱水状態になりますので
必ず！！！お水飲んでくださいね。
暑い季節は寝不足になりがち。
アルコールのチカラをかりて寝る
という方もいるのではないでしょうか。
アルコールのチカラをかりると
眠れるかもしれませんが、
睡眠の質は悪いです！！
睡眠の時は
自律神経のリラックスモードである
副交感神経が優位になって
質の良い睡眠がとれるのですが、
アルコールを分解している間は
戦闘モードの交感神経が優位になっています。
その時間に寝ているということは
疲れがとれないと思います。
横になって寝るという事も
循環を良くするのには大切です。
フラットな状態で横になっているときが
リンパの流れがスムーズになるときです。
施術後、循環をよりよくさせるためには
少し横になって寝てもらうこともおススメです。
もし、めまいが酷くて辛かったということでしたら
次回来られた時はお伝えくださいね。
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