こんにちは
女性整体師による女性のための整体サロン
ひらかたレディース整体 宙sora
山口陽子です。
生理痛・・・
意外と多くの女性が悩んでいますが、
みんなこんなもんだろう。
１、２日くらいだし。
薬が効いてるし。
と毎月を憂鬱に
いやこれくらいとごまかして
過ごしておられる方、多いはず！！！
生理痛といえば
お腹が痛い
腰が重い
が一般的と思われるかもしれませんが、
生理前や生理中に頭痛でお困りの方も
多いです。
頭痛は大きな病気が隠れているかもしれないので
病院の受診をお願いしますが、
検査しても異常なし
と鎮痛剤を渡されて終わり
の方は
自分のカラダを見つめてみましょ。
カラダはひとつ。
カラダはひとつでバランスをとっています。
頭痛の原因が頭だけに
限らないという事。
よく肩こりや首こりから頭痛に繋がっていると
自覚がある方もいらしゃいますが、
骨盤の歪み
も原因の一つと考えます。
骨盤と子宮は靭帯で繋がっています。
この靭帯は女性ホルモンの影響をうけるために
緩みやすい。
つまり女性は
普段の姿勢の悪さで骨盤が歪みやすくなります。
骨盤が歪むと、子宮の歪み（ねじれ）にもつながり
生理時の辛さに変わること多いです。
歪みは血行不良の原因にもなります。
体液の一つ
脳脊髄液は頭から背骨をとおってお尻のところまで
ホースのようなものの中に流れています。
この脳脊髄液は脳みそのカスを流し出す役目もしています。
その脳脊髄液がうまく流れていないと
カスがたまり、頭痛の原因の一つと考えられます。
ホースが曲がっていると
上手く流れることができません。
そのホースは骨盤に繋がっているため
骨盤が歪んでいると
流れにくいということになります。
生理の前には骨盤は開き始め
生理が終わると骨盤は閉じていきます。
この開閉が
骨盤が歪んでいてはスムーズにできません。
そうなるとなおホースが歪みがあり
頭痛に繋がっていることも。
骨盤の歪みを整えましょ。
でも
わたし出産してないのに
骨盤って歪んでるのかな?
と思われましたか？
骨盤の歪みは日常の姿勢からきます。
脚を組んですわる
足をクロスしている
横座りをする
脚を投げ出して座る
横を向いてねる
などなど
普段無意識にしている姿勢によって
歪みは徐々についていくのです。
歪んでしまった骨盤では
脚を組まないように頑張っていても
気づけばまた組んじゃってたりするのです。
カラダがそのように傾いてるから。
でも、
今から気を付けることはとっても
大切です。
やっぱり無理！！
と思われた方は
骨盤を整えにきてくださいね。
骨盤に背骨がつながり、
骨盤に股関節が突っ込んでいるため
骨盤の歪みは
腰痛、肩こり、首こり、
股関節のいたみ、膝の痛み
などいろいろな影響を及ぼします。
女性整体師だから安心して
女性のお悩みを話していただけます
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