毎朝、子どもを起こすのが大変。
イライラしちゃう・・・
こんにちは
女性整体師による女性のためのサロン
レディース整体 宙sora
スタッフ山口です。
学校があるのに毎朝なかなか起きてこない我が子。
早く寝なさい！！と言ってもダラダラとゲームしてる(-_-;)
うちの子は夜は早くにお布団に入ってるのに
朝起きれない。どうして？？
日中の子どもさんの姿勢、気になりませんか？
猫背だったり、足を組んだり、横座りしてたり。
本人は早く寝たいかもしれません。
寝たいのに寝れないのかもしれません。
寝入る時間が遅くなり、
朝方グッスリなのかもしれません。
朝起きたくないわけではなく
起きれないのかもしれません。
自律神経。
自分では操作できないと言われていますが、
姿勢によってバランスが崩れることはあるのです。
骨盤~背骨に絡まるように通っているので
姿勢が悪い状態だと
交感神経と副交感神経の切り替えが
スムーズにできていないこともあります。
猫背の状態では骨盤が後傾していることが多く、
骨盤のお腹側には副交感神経が
張り巡らされているのに
うまく作動できずに
常に戦闘モードの状態になっていることがあります。
姿勢を正しくしてあげることにより
自律神経の切り替えがスムーズになるため
夕方から夜にかけて副交感神経が優位になり
寝つきがよくなるはずです。
子どもさんの姿勢に目を配ってみてください。
猫背が気になるなら
背中を伸ばしなさいではなく
椅子に深く腰掛けるようにしてあげてください。
骨盤を土台として背骨が積み重なっているので
骨盤をたてて座ることが重要です。
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優しい手技なので子どもさんも安心して受けていただけます。
◎朝なかなか起きれない ◎何かしんどい
◎生理痛が辛い ◎肩こり、腰痛
◎頭痛がしんどい ◎姿勢が気になる
など。
一度ご相談ください。
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カラダがシュッとココロがふんわり
身体も心もほぐれる整体サロン
【ひらかたレディース整体 宙sora】
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