こんにちは
ひらかたレディース整体 宙sora
やまぐちです。
先日、娘のスポーツ教室を
体育館の２階で見学していました。
立ってみているのも疲れるし
（高所恐怖症なのもありますが(笑)）
座っていました。
ホコリの合間に、お尻だけ敷物を
ひいて、ちょこんと。
正座ではなく、
横すわりではなく、
足を伸ばしているわけではなく・・・
体育座り！！
三角座りとか、お山座りとか言われている
あの座り方です。
「体育座りはやめてくださいね～」
と患者様にお伝えしているのですが、
その座り方で１時間半。
終わって立ち上がると
子供よりも私の方が
明らかに疲れている・・・
なぜでしょう。
正しく座るということは
坐骨で座ることです。
しかし、体育座りのように
お尻より足の方が高い位置だと
尾てい骨や仙骨で座ってしまうのです。
そして背骨は丸くなり、
脳脊髄液が流れているホースは
歪んでることになります。
循環が悪くなり、
頭が痛くなってきたり、
背中を丸めていることによって
余計な筋肉を使っています。
尾てい骨や仙骨がゆがんで
お尻の痛みになったりします。
そういった意味で
体育座りはオススメしません。
子供さんがゲームをしている時の
姿勢、気をつけて見てあげてくださいね。
でも、どうやって座ればいいの？
子供に伝えたいけど・・・
とお悩みの方は
宙soraの姿勢教室へ是非、
お越し下さい。
次回は
７月６日（水）
１１：００～１２：００
参加費：1,000円
姿勢教室を受けてから
施術のご予約をいただくと
特典あります！！
すでに、お尻が痛い、
頭が痛い、肩こりがひどい
など、お困りの症状がある方は、
この機会に是非どうぞ。
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カラダがシュッとココロがふんわり
身体も心もほぐれる整体サロン
【ひらかたレディース整体 宙sora】
電話 ０７２－８０７－８１８４
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