こんにちは
雑誌「からだにいいこと」で
紹介されました
ひらかたレディース整体 宙sora
スタッフやまぐちです。
２月も終わりに近づき、
梅の花もキレイに咲いていますね。
春は確実に近づいていますが、
ここで寒さが厳しくなり、
インフルエンザも猛威を奮っていて、
それにプラスして花粉も飛んでいる・・・
「かかったらどうしよう・・・」
「今日も花粉飛んでるかなぁ・・・」
取り越し苦労をする前に
自分の免疫力を高めよう！！
人間の体は７０％もの
体液でできています。
７０％ってすごい量ですよね。
その体液が、
いつも新鮮で、カラダのすみずみまで
行き渡っていて、必要な量を保っていれば
免疫力や自己回復力は
良い状態に保たれます。
でも歪みで行き渡っていないところがあったり、
新鮮でないいわば泥水のようなものが
循環していれば
色々な不調がおいてきます。
想像したらわかるし、
循環が大切って知ってるけど、
どうやったらいいの？？
自分でできるの？？
でも自分でするのは難しそう・・・
（めんどくさそう・・・）
大丈夫ですよ！！！
少しの動きで、循環を良くする方法、
あります。
しかもお布団の中で寝たままで！！
それが「もぞもぞ体操」
簡単に書けば
足を交互に押し出す
顎をあげる
両足を揃えてワイパーのように動かす
この3つの動作を行うだけ。
たったこれだけの動き。
とっても小さな動きで効果が抜群。
お布団をかぶったままでOK。
これなら続けられると思いませんか？
もぞもぞ体操は骨盤も整いますし、
頭痛や腰痛にも効果大！
施術に来ていただいた方には
順次お伝えしていますが、
毎月第一水曜日１１時より
姿勢教室の中ででもお伝えしています！！
姿勢教室は施術の有無に関係なく
どなたでもご参加いただけます。
もぞもぞ体操をして
循環をよくして
免疫力を高めていきましょう！！
次回の姿勢教室は
３月２日（水） １１：００～１２：００
参加費 １，０００円
教室終了後、ご希望の方には、
宙soraの施術初回時に行っている
“ふわふわ整体”の体験もさせていただきます。
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カラダがシュッとココロがふんわり
身体も心もほぐれる整体サロン
【ひらかたレディース整体 宙sora】
電話 ０７２－８０７－８１８４
「ホームページを見て・・」とお電話ください。
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(関西医大枚方病院 連絡橋ビル)
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