一番簡単、無料のコリ解消 

1番簡単で、しかもタダ!
コリコリ解消の基本です。

こんにちは、コリコリセラピストのかっちゃんです。

御訪問いただきありがとうございます。
たくさんのブログの中で、目を止めてくださった
ご縁に感謝いたします。

今朝も起きて窓を開けて
深呼吸。

3回のところ2回で終了!ですが
深呼吸すると、朝の新鮮さが
とてもここち良く思います。

朝深呼吸されてる方、いかがですか?
セミの声と一緒に、ぐ~っと伸びていくと
エネルギーが体中に広がる様です。

エネルギーの流れが活性すれば、
血流もよくなり、コリもほぐれて
気持ちも晴れやか、若々しい心身になります。

気というエネルギーの流れを基本に
施術するスイナは、中国医学のひとつで
ツボと言う所をつかってアプローチします。

つまりツボを押したり、撫でたり、
ツボの配列されてる経絡を揉んだりします。

レイキは外気功の一種で、エネルギーを
あてることで、気の補充したり、流れを整えます。

どちらもしていたからでしょうが、
自分の身体の声が聞こえる時って
息がとっても深いんです。

そう深呼吸することで
身体や心の声を素直に聞けるようになるんですね。

今からでも、ちょっとやってみてください。

深呼吸ならどこでもできます。
1~2回だけで充分ですから

深呼吸は基本ステップ矢印

イライラしていたのなら
少し気持ちが和らいだでしょう。

肩がコリコリしていたなら、
ちょっとコリの重さが軽くなったでしょう。

迷っていたものの決断が
ついた人もいるでしょう。

一度意識して、やってみませんか?
無料だし、時間もかからないし
どこでもできるし、簡単なケアですから。

最後まで読んでくださって
ありがとうございます。

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