雨の日の首コリ解消法

ご訪問ありがとうございます。

雨降ってますね~
ちょっと肌寒いですね。

[添付]

こうやって雨が降ってしまえば
少々楽になってしまいますが、
暑くてムシムシしていると

首がく~っとつまってきて
げ~って感じのしんどさが
出てくるって人多いんですよね・・・

前回動画でご説明しました

天井を見上げれないコリコリさんへ

のように、首の斜角筋といわれる筋肉を
ゆるめるといいのですが、
この気圧関係でが~っときたコリには

少々辛いもんがあって、
もう触るんもいや~ってなります。

このユウツな雨の季節が終わって
ギラギラ夏になれば、スッキリなるのに。

そう感じてらっしゃるでしょうが、
ちゃんと季節という時間を過ぎなければ
身体はもっと変になっちゃいます。

菖蒲や紫陽花が雨にぬれて
咲いてるいるのや、
洗われたような空気の清々しさ

そんなモノを楽しめるように
さあその触るのも嫌な首コリとっちゃいましょう!

触るのが嫌なんだから、
首は全くさわりません!

とにかく本格ケア前の
準備だけやっててください。

ステップ1 足の裏をパンパン叩く

ステップ2 深呼吸

次回は本格的ケアをご紹介しますね。

コリコリ集会へたくさんの方
ありがとうございます。

順次返信してますので、
まだアドバイス来ないってかた
少々お待ちくださいね。

最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

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コメント

  1. Re:無題

    >ハピさん
    コメントありがとうございます。

    ぜひお試しくださいませ。
    お仕事柄大変でしょうが、がんばってください。

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