ご訪問ありがとうございます。
夏が近づいてくると
素足にサンダルで出かけたいですね。
だけど、寒い冬が終わっても
足の冷えはとれないし
くるぶしがどこかわからないくらいのむくみ
今回は、重いぽちゃぽちゃさんのスッキリ術
でご紹介した、水分代謝の悪い人のコリ解消です。
姿勢の崩れから足の関節の動きが悪くなり
足の血流、リンパなどの流れが
極端に悪くなってしまって
排出されない老廃物を含んだ水分が
足のくるぶしの周りなどに溜まっていくのが
むくみです。
重いぽちゃぽちゃさんのコリコリさんは
そのむくみが足だけでなく、見えない所にも
おこってきますので、体全体がだるいです。
代謝が極端に悪い状態なので
冷えが入りやすく、なかなかぬくもりません。
やはり姿勢は大事ですし、
流れを作る深呼吸、そして足先を触ることでの
血流を活発にする事で
冷えとむくみの対処をしてみてください。
むくみがマシになると、重いコリコリも
軽くなってくるはずです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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