頭痛持ち、怒りんぼさんのコリコリ解消

ご訪問ありがとうございます。

姿勢美人になって流れをスムーズにして
コリを解消しましょう!

正しく座って、姿勢美人へ第1歩
正しい姿勢のための骨盤体操

この長~いお話もついに終わりになりました。

タイプ別コリコリさんの解消法を動画を使って
お話させていただいています。
今回は

頭痛もちの怒りんぼ肩こりさん

瘀血(おけつ)と言われる、血流がどこかで
滞っているコリコリさんです。

気づくと姿勢が崩れて、こんな風に
背中を丸めて足を組んでイライラしている

そんな人への解消ツボです。

手をマッサージする時は、ハンドクリームなどをつけて
ゆっくりするのが、気持ち良いですし、

アロマ入りのクリームなどを使うと
もっとリラックスできますね。

そして、ちゃんと深呼吸をしてから
姿勢を整えて、仕事や勉強、家事など
今やるべきことをやってください。

自分の評価のためだけに動くと
「私はこれだけがんばった」っと
余計なイライラの原因をつくります。

次回で最終回の
今日から姿勢美人!コリ解消セルフケア セミナー
まとめのお話をさせていただきます。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

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もしかすると、他の人もそんな思いをしているかも?

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