枚方市の女性整体なら「ひらかたレディース整体宙sora」

ご訪問いただきありがとうございます。

夕べ夜中は、大阪のハズレですが、氷点下まで
温度下がったみたいですね。

寒いです。
ストーブの灯油の減りが激しくて
買いにいくの嫌やわ～

ナビを始動できましたでしょうか？

肩コリ解消、人生ナビゲーション術　始動編

1回で100%クリアできる人は超天才！
なかなか、初めてトライして、ナビの通りに進める人はいてません。

今日は、大阪人のちゃんとちゃんの会話です。

：毎日やってみたけど、全くもってナビ案内してもらえません！

：そうですか、車のナビも慣れるまで、使いづらくて
　　　逆に道に迷ったりしてしまいますものね。
　　　気にしなくても大丈夫ですよ。

　　　ちゃ～んとナビは始動してくれますから。

：ホンマに～？
　　　うち、なんかこっちにしたら、もう一方のほうがええんちゃうか
　　　ってすぐ思ってしまうねんな～

：みんなそうやよ。さんは、
　　人より記憶するのが得意なんでしょうね。
　　　
　　すごいことですよ、それは。
　　みんなは、その選択をしたら、もう一方の事を簡単に忘れちゃうね。

：記憶がよかっても、優柔不断でどっちがいいか
　　いつもわからなくていやになったから、
　　ナビ始動させたいんよ！

：そうやね、ナビ始動して、
　　スパッと決断の記憶力ばっちりのさんになりましょう

　　　まずは、おさらいです。
　　　step０の深呼吸はうまくできる？

：息が短いので、苦しいわ・・・

：じゃあちょっとカーテンを開けて、空でも見上げてみ～。
　　　寒いの大丈夫なら、窓も少しの間開けてみようか。

：さっむ～！！けど、なんだか新鮮空気って感じやわ。
　　　夜の空ってこんなに暗いのに、結構星が光ってんねんね～

[添付]

：もうすぐ新月だから、月の光があまりないんやね。
　　　さあ、このままお腹に手をあてて、ゆっくり息を吐いて
　　　お腹が凹こむのを感じながら、す～っと。

　　　吐いたら、自然に吸って、ほらお腹凸らんだやろ？
　　　もう一度やってみて。吐いて～・・・吸って。

：何だか息が少し長くなった気するわ～
　　　
：遠くを見たり、してちょっと思考も休憩させてやると
　　　深呼吸もやりやすいよ。
　　　
　　　外を見れなかったら、
　　　目をつぶって１～１０数えてするってのも　
　　　同じように、効果的な深呼吸できるし。

：なんかstep０ができると、step１～うまくできそう
　　　もう一度やってみるわ。

：ハイ！ありがとうございます。
　　　チャレンジしてみて、できひんでも、深呼吸できるように
　　　なってるから、コリはどんどん解消してきてるよ

大阪人の二人なので、通訳がいるかもしれませんが、
基本はやっぱりstep０の深呼吸。

これがうまいことできれば、後はなれみたいなモノです。
今回のナビは、明日の１時間という、
時々行くスーパーまでのカーナビを登録するような感じ。

こんな近くでカーナビなんかいらんやん！って
つっこまれそうですが、
それをあえて使う事で、ナビの案内になれるのです。

もしかすると、いつも使ってる道より、こっちが早いよ
っと案内されることがあるかもしれません。

人生ナビゲーションでも、こう言われたら、こう返事
っと思い込んでるけど、こう返事したほうがいいよ
っとナビゲーションされたりします。

それは、いろいろな理由を考えずに
決めた目的地(答え）のために必要なルートなのです。

だから、理由=いい訳は無視して、
ナビを始動するのです。

だから　あなた自信のナビが
本当に必要な道案内をしてくれるのです。

最後まで読んでくださってありがとうございました。