カラダ硬いねんけど、いいですか～？
もちろん！
腰とか肩とか痛いんですけど、できますか？
もちろん！
ということで、
カラダが硬い人のためのヨガ教室です。
素敵な落ち着いたお声で誘導してくださいます。
呼吸の大切さ、笑顔の大切さ
カラダの動きを感じる・・
2月15日（土）朝
すばらしい時間でした。
カジも施術の合間に参加させていただきました。
緊張してた筋肉が、呼吸とともに緩むのが
よくわかります。
うわ～、なんか気持ちいい～
ヨガって初めてでしたが、
硬くなって、伸びてなかったところが、
やっていくうちに、ぐい～んと伸びるんです。
難解なポーズをすることがヨガやと
思ってましたが、まったく違って
自分の呼吸を意識して、
カラダの声を聞きながら、カラダを緩めてあげる。
ホンマにええよ～
私ちょっとはまりそうです。
インフルエンザや、幼稚園の行事などで
ご参加できなかったかたもいらっしゃるので、
また企画したいです。
みなさんに感想もいただきました。
感想は、こちら
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カラダがシュッとココロがふんわり
身体も心もほぐれる整体サロン
【ひらかたレディース整体 宙sora】
電話 ０７２－８０７－８１８４
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