枚方市の女性整体なら「ひらかたレディース整体宙sora」

ご訪問ありがとうございます。

雨降ってますね～
ちょっと肌寒いですね。

[添付]

こうやって雨が降ってしまえば
少々楽になってしまいますが、
暑くてムシムシしていると

首がく～っとつまってきて
げ～って感じのしんどさが
出てくるって人多いんですよね・・・

前回動画でご説明しました

天井を見上げれないコリコリさんへ

のように、首の斜角筋といわれる筋肉を
ゆるめるといいのですが、
この気圧関係でが～っときたコリには

少々辛いもんがあって、
もう触るんもいや～ってなります。

このユウツな雨の季節が終わって
ギラギラ夏になれば、スッキリなるのに。

そう感じてらっしゃるでしょうが、
ちゃんと季節という時間を過ぎなければ
身体はもっと変になっちゃいます。

菖蒲や紫陽花が雨にぬれて
咲いてるいるのや、
洗われたような空気の清々しさ

そんなモノを楽しめるように
さあその触るのも嫌な首コリとっちゃいましょう！

触るのが嫌なんだから、
首は全くさわりません！

とにかく本格ケア前の
準備だけやっててください。

ステップ１　足の裏をパンパン叩く

ステップ２　深呼吸

次回は本格的ケアをご紹介しますね。

コリコリ集会へたくさんの方
ありがとうございます。

順次返信してますので、
まだアドバイス来ないってかた
少々お待ちくださいね。

最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

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