感染症予防に免疫を上げることって
とっても大切！
もちろんあなたはご存知のはずです
ですが、食材よりも大切なことで
ホルモンを整え、免疫を上げることができるって
ご存知でしたか？
今日の動画は、
免疫をあげるために、テレビなどの言いなりに
あれこれやっちゃっているあなたに
ぜひ見てほしい動画です
もくじ
栄養を入れれば免疫が上がるわけではない
こんにちは！
レディース整体宙sora の
笑顔とLOVEの応援団長
身心の声通訳整体師（インナーボディー・シグナラー）
かっちゃん先生です
結論
免疫をあげるためにまず必要なのは
食べる時の姿勢を整えること
です
動画でごらんください
食材は確かに大切
乳酸菌
発酵食品
ビタミンD
ω脂肪酸
いろいろカラダにいいものが
報道されています
あなたもお買い物に行って
食材を吟味して、
食事を作っていると思います。
でもね、せっかく摂った栄養を
胃が消化しなかったら
腸が吸収しなかったら
酵素が働いて免疫細胞などに変換しなかったら
せっかくの食材もただのくそ
失礼しました 
ただ体内を通過しただけとなってしまします
内臓のパフォーマンスをあげるために
私はいつもお伝えしている
『お弁当箱理論』
筋肉や骨格はお弁当箱で
内臓は中身のごはんやおかずにあたる
朝、お弁当箱を適当に鞄に放り込んで登校して
お昼を食べようと思ったら
より弁になっていた・・・
という経験はみんな何度かしているはず
それと同じことが、カラダにも起こっています
まして、より弁になった内臓に
食事を入れても
内臓にとっては 動きづらいから
思うような働きができない
となってしまいます
ぜひ動画の中で、正しい座り方を
お伝えしているので
今日の食事から 行儀よく座って食べてください
食事のおいしさもよくわかるし
何と言っても食べ過ぎないので
ダイエット効果もありますよ！！
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