感染症予防に免疫を上げることって
とっても大切！
もちろんあなたはご存知のはずです
ですが、食材よりも大切なことで
ホルモンを整え、免疫を上げることができるって
ご存知でしたか？
今日の動画は、
免疫をあげるために、テレビなどの言いなりに
あれこれやっちゃっているあなたに
ぜひ見てほしい動画です
もくじ
栄養を入れれば免疫が上がるわけではない
こんにちは！
レディース整体宙sora の
笑顔とLOVEの応援団長
身心の声通訳整体師（インナーボディー・シグナラー）
かっちゃん先生です
結論
免疫をあげるためにまず必要なのは
食べる時の姿勢を整えること
です
動画でごらんください
食材は確かに大切
乳酸菌
発酵食品
ビタミンD
ω脂肪酸
いろいろカラダにいいものが
報道されています
あなたもお買い物に行って
食材を吟味して、
食事を作っていると思います。
でもね、せっかく摂った栄養を
胃が消化しなかったら
腸が吸収しなかったら
酵素が働いて免疫細胞などに変換しなかったら
せっかくの食材もただのくそ
失礼しました 😉
ただ体内を通過しただけとなってしまします
内臓のパフォーマンスをあげるために
私はいつもお伝えしている
『お弁当箱理論』
筋肉や骨格はお弁当箱で
内臓は中身のごはんやおかずにあたる
朝、お弁当箱を適当に鞄に放り込んで登校して
お昼を食べようと思ったら
より弁になっていた・・・
という経験はみんな何度かしているはず
それと同じことが、カラダにも起こっています
まして、より弁になった内臓に
食事を入れても
内臓にとっては 動きづらいから
思うような働きができない
となってしまいます
ぜひ動画の中で、正しい座り方を
お伝えしているので
今日の食事から 行儀よく座って食べてください
食事のおいしさもよくわかるし
何と言っても食べ過ぎないので
ダイエット効果もありますよ！！
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