毎月やってくる生理痛。
鎮痛剤飲んでるからと安心ですか？
こんにちは
ひらかたレディース整体 宙sora
山口です。
生理のたびにお薬飲んでる方、
多いです。
生理が始まって1日2日は寝込んでる
という方も多いです。
婦人科へ行っても異常なしと言われ、
あきらめてる方多いかもしれません。
生理痛が酷い方は
婦人科受診が大切です。
生理時の経血があまりにも多かったり、
不順であったり、
気になることがある方は
まず婦人科へご相談ください。
その上で特に疾患がない方は
普段の自分を見つめなおしてみませんか？
今、どのような姿勢でこのブログを
読まれていますか？
カラダ、歪んでいませんか？
毎日3食、きちんと食べていますか？
単品食になっていませんか？
一日はあっという間に過ぎていき、
自分の日常を振り返ることが少ないかもしれません。
あえてその時間をとってみませんか？
1月20日（日）１３時から14時
生理痛緩和に向けて自分を見つめるセミナーを
開催します。
座り方や生理時のことを思い出し
チェックをして
普段の姿勢のクセ、
食事内容のクセなどを発見し、
正しいカラダの使い方などを
お話させていただきます。
生理痛に姿勢？？
生理痛に食事？？
意外と思われるかもしれませんが、
姿勢、関係しています。
食事内容、大いに関係しています。
誰かにしてもらうではなく、
ご自分のカラダをご自分で大切にしていただき
生理の日も快適に過ごしていただきたいと思います。
詳しくは
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カラダがシュッとココロがふんわり 身体も心もほぐれる整体サロン
【ひらかたレディース整体 宙sora】
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