こんにちは
女性整体師による女性のための整体サロン
ひらかたレディース整体
宙sora 山口です
「更年期になると
肩が凝るのですか？」
いえいえそんなことないですよ。
施術しながらの会話。
その方のお悩みを
一つ一つみても鉄？！
鉄不足かもしれません
と伝えてみると
「いつも検診で貧血と言われます。」
「食事でお肉やお魚も食べてますか？」
「はい、食べてますし
野菜もしっかりとってます。」
「緑茶、コーヒーや紅茶は飲んでますか？」
「お茶はほうじ茶で
コーヒーは何杯も飲んでます。」
そしてこの方は
常に薬を飲まれています。
きちんと食べていても
吸収力がdownする食材を
同時に摂っていると行っているのです。
鉄分が含まれる食材の
吸収率を妨げてるもの
コーヒー、紅茶、緑茶のタンニン
玄米、全粒粉パン、ライ麦パンの
フィチン酸・リン酸塩
乳製品に含まれるカゼイン
そしてお薬は
様々な栄養素の吸収の妨げになっていると思われます。
宙soraでは
血液検査のデーターを見て 
何の栄養素が不足しているか
お伝えすることもしております。
施術時にご相談くださいね。
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身体も心もほぐれる整体サロン
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