足のむくみ
天気の悪い日は頭が重い感じ、
めまい、吐き気・・・
こんにちは
女性整体師による女性のための整体サロン
ひらかたレディース整体 宙sora
スタッフ山口です。
その他に下痢をしやすかったり、
車酔いしやすかったり
口の中の粘つきやお水をあまりのみたくなかったり。
おりものが多かったり。
こんな症状がある人は
水分がカラダの中で停滞しているかもしれません。
カラダのおよそ７０％ものあるお水が
うまく循環できていない。
循環していないと色々な症状が
出てきます。
循環させるためにはまずしっかり水分を摂ってくださいね。
今の暑い季節、水分とってるよ
と思われる方も、冷房の中では
意外と量が足りていないこともあります。
水分補給したら、それを上手に循環させるために
手足をバタバタさせるゴキブリ体操、
モゾモゾ体操がおススメです。
冷たいものを飲みたいところですが、
摂りすぎには注意です。
カラダに負担がかかって疲れやすくなります。
飲む、ばかりでなく
旬の物を食するのもいいですね。
熱を冷ますには
トマト、ナス、スイカ、トウモロコシ、
キュウリ、ウリ など。
発汗を軽減させるには
梅干し、レモン、お酢もおススメです。
ペディキュアにサンダルでおしゃれしたいところですが
足元の冷えにもご注意を。
寝ているとき、レッグウォーマーおススメです。
宙soraの施術初回は
循環をあげるふわふわ整体。
循環が良くなると
自分で自分を治す力がでてきます。
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カラダがシュッとココロがふんわり
身体も心もほぐれる整体サロン
【ひらかたレディース整体 宙sora】
電話 ０７２－８０７－８１８４
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