こんにちは
女性整体師による女性のための整体サロン
ひらかたレディース整体 宙sora
スタッフ山口です。
皆さん、水分補給してますか？
「飲んでますよ」
と言われる方、多いのですが、
水分量が足りてない方も多い。
あらためて質問されると
「そういえば家にいる時はとってないかも？！」
（お水（白湯）1.5ℓ～2ℓほど）
女性はお家にいると終わりのない家事や
育児に大忙し。
案外、水分とっていないものです。
「むくむから控えめにしてます」
「トイレによく行くのがめんどくさくて」
と言われる方、いらっしゃいますが、
むくみは老廃物。
カラダの外に出してあげなくちゃならないのが
お水の量が足らなくて
上手に出してあげれてないので
水分とってくださいね。
（腎臓など水分制限されてる方は
医師にご相談ください）
おトイレが近くなる方は
やはり循環ができていないことがあります。
初めのうちはトイレの回数が増えるかと
思いますが、うまく循環ができるようになると
行く回数は落ち着いてくるかと思います。
立ちくらみだったり、脳貧血を起こしやすい方も
こまめに補給してくださいね。
これから暖かくなると飲めるんだけど・・・
と思われてる方、
外が暖かく（暑く）なってくると
その時は一気に飲みますが、
室内のクーラーの中に入ると飲まないことが
多いです。
水分を摂ることを意識付けして
こまめに摂取しましょ。
それでも上手く循環できない方は
体液の流れの大本であると考えている
脳脊髄液を流してあげましょ。
宙soraの施術は循環を良くしてあげることを
目的としています。
初回の方は
「脳脊髄液の循環を良くしてあげる
初めてsora(ふわふわ整体）」
を受けていただきます。
循環が良くなるとカラダがどのように
変化するかを体験して頂けます。
平日16時までのご予約の方には
次回から使える優待券3,000円分をプレゼント。
※スタッフ山口による施術に限ります
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カラダがシュッとココロがふんわり
身体も心もほぐれる整体サロン
【ひらかたレディース整体 宙sora】
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