こんにちは
ひらかたレディース整体 宙sora
スタッフ山口です。
寒い季節、空気がからっからで、
お肌には化粧水などで水分補給万全に
されてる方は多いのではないでしょうか。
女性にとって【うるおい】は
魅力的ですよね。
では、体内への水分補給はどうでしょうか。
「そういえば水分減ってるなぁ」
「むくむからなるべくとらないようにしてます」
むくみ。
老廃物がうまく流れ出ていない証拠。
なぜうまく流れ出ないのでしょう？
ホースが曲がっているから、です。
カラダの歪みがあると
流れにくくなりますね。
歪みをつくるのは
日頃からの姿勢です。
やっぱり姿勢を整えるのは基本。
でもそれだけでは不十分で、
流すためにはお水が必要。
水分を摂ることが手助けとなるのです。
水分をとるとむくむ。
のではなく、
水分が足らなくて、
老廃物が流れ出ないのでむくむ。
水分はなるべく、白湯がおススメですが、
ハーブティーなど循環を促すものもおススメです。
かわいい水筒に白湯を持ち歩きましょ。
むくみ知らずで、お肌もちもち
うるおい女性になれますよ。
立ちくらみのようにフラッとするときも
水分が足りていないこともありますし、
認知症予防にも効果的だそうです。
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カラダがシュッとココロがふんわり
身体も心もほぐれる整体サロン
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