新しい事をスタートするには
楽しみであり、不安でもあり・・・
こんにちは
ひらかたレディース整体 宙sora
スタッフ山口です。
今日は枚方市の中学校では
入学式が行われています。
新入生は初めて入る学校に
期待と不安を膨らませていることでしょう。
進級される子どもたちも
同じだと思います。
もしかすると、
そんな我が子を見ているママたちも
同じかもしれません。
春は色々な思いが交差し、
情緒不安定な時期だと思いますし、
まだ気温も安定しなかったりで
体調を崩しがちに。
今の体調不良の原因が、
風邪なのか、
心からなのか、
花粉からなのか、
分からない方もおられるのではないでしょうか。
そんな方におススメは
深呼吸。
意識しなくても
行っている呼吸ですが、
呼吸の乱れが自律神経の乱れに
つながっていることもあるので、
少し呼吸をすることに意識して
もらうといいかと思います。
自律神経も無意識のうちに
身体機能を調整していますが、
意識的に呼吸を落ち着かせると
自律神経のバランスを
整えることができます。
宙soraでは、
肺を大きく動かして
背中側まで効率良く酸素を取り組む方法
背中呼吸をお伝えします。
定期的に行っている
宙soraの健康教室 ４月は
呼吸法です。
呼吸を整えて、
新年度スタートをワクワク
させましょ♪
宙sora 健康教室 ソラシド会
４月１７日（月）
１１：００～１２：００
ひらかたレディース整体 宙soraにて
参加費は1,000円です。
お気軽にお越しください (#^.^#)
ご予約はお電話で
072-807-8184
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カラダがシュッとココロがふんわり
身体も心もほぐれる整体サロン
【ひらかたレディース整体 宙sora】
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「ホームページを見て・・」とお電話ください。
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