カラダのON OFFのスイッチの切り替えを
呼吸を使いましょう。
こんにちは
ひらかたレディース整体 宙sora
スタッフ山口です。
みなさん、呼吸を意識されること
ありますか？
現代は日々忙しく、時間に追われ、
ストレスがある方が増えている
のではないでしょうか？
そうなると、呼吸が浅く、
スピードが速くなりがち。
その他、猫背気味の人や、
口呼吸の人も呼吸が浅くなりがちです。
腹式呼吸でもなく、
胸式呼吸でもなく、
背中までもきかせる
背中呼吸を行い、横隔膜を最大限に
利用し、肺機能を高めましょう。
なぜ、浅く、速い呼吸がダメなの？
背中呼吸って？？
えっ！！自律神経も整うの？？？
と思われた方、
一緒に呼吸を整えて、
心身共に健康になりましょ♪ 
健康教室 ソラシド会
１１月17日（木）
１１：００～１２：００
「健康呼吸法」
参加費：1,000円
ご予約は今すぐ
℡ ０７２－８０７－８１８４
お気軽にお越しください(#^.^#)
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カラダがシュッとココロがふんわり
身体も心もほぐれる整体サロン
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