こんにちは
ひらかたレディース整体 宙sora
スタッフやまぐちです。
おすすめの本をご紹介！！
整理収納アドバイザー Emiさんが
書かれた
「OURHOME 子供と一緒にすっきり暮らす」
Emiさんは旦那様と双子の子どもさんと
4人暮らし。
家事に育児に仕事にと忙しい毎日の中、
とにかく手間のかからない暮らしやすい
家づくりを心がけておられるそうです。
この本の中で気に入ったところ。
“先々の自分をラクにする”
物をしまう箱にラベリング。
そうすることで誰もがわかる。
“子供がひとりでできる”
“時を重ねても使い回せる物”
子供の成長やリホーム等で変化が
あっても買い直すのではなく
使いまわせる家具を選ぶ
“その都度”
掃除をする！！とわざわざ時間を
とらなくても
出したものをしまう、
使ったらさっと吹くなど
掃除を日常に取り入れておく
本にはEmiさんの自宅の写真が
い～っぱい！
整理収納に関しての
ヒントがたっくさん！！！
この本はお友達から借りました。
実は今年のわたしのやること１０の
中に〈片付け〉と〈読書〉が
あります。
それを知ってたかのように差し出された本でした。
（紙に書いてみるって凄いことなのかもです。
家だけでなく、実家からも
「片付けて」と依頼が！！！）
年始早々、片付けに火がついてる
わたしに拍車をかけ、
Emiさんのヒントに基づき、
楽しく片付けが進んでいます。
本を貸してくれた友達にも感謝！！
片付け本を見てみると
物をしまうではなく
まずは処分をとよく書かれています。
物を減らしていくことで
気の通りもできる。
これはカラダ自身も同じ！！
まず出すことが大切！！
老廃物を出して、
新鮮でキレイで必要量の体液を
循環させる。
循環が良くなると、
免疫力も上がり、自律神経も整い
健康になれる！
元気だとココロも喜び
穏やかな毎日に。
片付けをすると
何だかカラダがス～っとして
ココロがほんわかします。
片付けは物を片付けるだけでなく
ココロにも通づるものがあるんだなぁと
つくづく実感している日々です。
カラダも痛い、辛くなってきたから
モゾモゾ体操しよう
ではなく、毎日、その都度
行っていると常に循環UP!
今の自分だけでなく、
先々までカラダと仲良く過ごすために
今できるモゾモゾ体操をする。
自分だけでなく子供たちにも
モゾモゾ体操を伝える。
足が痛いからと靴を何足も
買い換えるのではなく、
お気に入りの靴を履き続けられるように
カラダを歪ませない。
モゾモゾ体操をやりたい！
本や映像でモゾモゾ体操をしってるけど
イマイチわからない・・・
やってるけど座ってする方法も
知りたい。
そんな方は
是非、毎月第一水曜日に行っている
姿勢教室へお越し下さい。
時間は１１時～１２時
参加費は１，０００円です。
（宙の施術を受けられてる方は無料）
これだけは忘れないでください。
まずは出すことが先ですよ～
深呼吸もまずは思いっきり吐いてから～
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カラダがシュッとココロがふんわり
身体も心もほぐれる整体サロン
【ひらかたレディース整体 宙sora】
電話 ０７２－８０７－８１８４
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