枚方市の女性整体なら「ひらかたレディース整体宙sora」

御訪問ありがとうございます。

お天気が良い日は
ユウツな気分も少しは晴れやかで
頭痛もマシだしコリもマシ

って方も多いのではないでしょうか？

[添付]

首コリ、肩コリ、腰がこってて痛い・・

コリは、どこにでも発生します。

気持ちまでもこってしまって
うまくなんか、身体が重たくなってしまいます。

簡単なセルフケアで
自分の身体の声を聞いてみましょう。

気の流れを知る事で、普段心がける事に
気づいて、コリも解消！
心も晴々！

自分らしく元気になれば、
今よりずっと若返る！

ホップ・ステップ・元気な私♪

まずは、大きく深呼吸です。

[添付]

新しい空気は、古くて必要のない
老廃物や気持ちを排出する手伝いをしてくれます。

大きく息を吸い込んで、２秒ほど息を止めてから
全部吐ききります。

やはり深呼吸は基本です。
コリコリさん深呼吸してから
いろいろステップチャレンジしみてください。

首がこって頭痛、吐き気　解消８ステップ

最後まで読んでくださって
ありがとうございます。

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もしかすると、他の人もそんな思いをしているかも？

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