枚方市の女性整体なら「ひらかたレディース整体宙sora」

ご訪問ありがとうございます。

本当4月に入って暖かくなってきました
大阪は、桜の開花宣言したらしいです。

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さて、前回の記事
究極のコリ解消、矯正呼吸術　妊活ってなにさ？

コリ改善から何ゆえに妊活なんて！っと
前回の記事を読まれた方もいらっしゃるでしょうね。

コリがないって事は、心身共に健康な状態です。

気（エネルギー）が活動することで
私たちは息をし、心臓が動き　脳や血液や
いろいろなものが活動して生きてます。

そのどの動きも新陳代謝という基本の動き

つまり新しいエネルギーを使って、
新しい細胞を作り、古くなったモノを排出を
永遠に繰り返しているという流れがあります。
　　
その流れをたとえば姿勢の悪さからの歪みだったり
心配や考えごとばかりする思考への偏りが
悪くして、健康までをも脅かすコリになっていきます。

この「コリ改善　セルフケア」では、
毎日の自分で解消できる力、流れをスムーズにする力を
取り戻すためのエクササイズを紹介してます。

そして、先日見つけた妊活なる言葉。

健康の代名詞にもなりうる妊娠、出産を
考えたとき、心身ともの健康を手に入れる
必要があるということで、今回妊活っというお話をしました。

たとえば、今肩コリに悩まされてる30代女性。
仕事もできるし生活に満足している、

よく身体の声を聞くと　足はいつも冷たくて
足の指など手を添えなきゃ広がらない。

生理は不順で、生理痛はひどく、
こんなリズムで妊娠とかできないんじゃないか
という不安が少々よぎってる・・・

だから、身体の声をちゃんと聞きましょう。
この女性の肩コリは、冷えからやってきてると
推測できます。

冷たい食事（生野菜、添加物の多いモノ
砂糖類、冷たい飲み物・・・）をやめる。
足腰を冷やさない。

それだけででも、肩コリは改善し生理も
順調に。

コリがどこからきているのかは、それぞれみんな違います。

だから、身体の声に耳をすませましょう。

大の字になっての深呼吸
究極のコリ解消、矯正呼吸術です。

身体の声に耳を傾けながらやると
もっともっと効果が高いですよ。

次からステップ紹介です。
今夜は、お腹をゆるめて深呼吸～

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最後まで読んでくださってありがとうございました。