ご訪問ありがとうございます。
小さなイワシをショウガと梅ぼし入れて
炊いたんが好きな母に、イワシを買って行き
炊けたくらいに、もらって帰ってきました
みなさまのコリは解消しましたか？
解消にむかっていますでしょうか？
「私って、セラピストみたいやん♪」
って思ったでしょ？
仕事仕事と自分を追い詰める人のコリは
気のコリです。
前回の気虚（ききょ）という不足から発するコリ
もうひとつは、気滞（きたい）という
気の流れが滞ることでおきるコリです。
・のどにつかえた感じがあり、うまく食事が飲み込めない。
・肩や首が痛いほどこって、頭痛もおこります。
・脇腹が張って、痛いほどになったりします。
・追いつめられる恐怖心があります。
邪気というコリをとる魔法
さあ、さっそくやってみましょう。
コリがなくなれば、笑顔になって
幸せを引き寄せる力が湧いてきます。
step１
感情を無理に押し込めない。
感情は、自然に湧き起こるものです、
それに抵抗するのでなしに、
その感情をまずは受け入れる、
どこから、その感情が出たのか見つめて消化する。
とても難しい作業のようですが、
信用できる人に話しをするというのも、
感情を消化するひとつの方法です。
話す＝放す ということで、
感情というエネルギーを放出できれば、
滞った巡りは、流れ出してくれます。
step２
大きな声を出してみる
カラオケに出かけてもいいですし、
ジェットコースターなどで、大声で叫ぶのでもいいです。
山や海に向かって叫ぶというのは、
本当にスッキリと気を流してくれます。
step３
足の裏をポンポンと叩く
足の裏は、使い終わった気の出口です。
そこが詰まっていると、気の流れは滞るばかりです。
足裏のマッサージ、竹踏みなども同様におすすめします。
step４
基本の深呼吸をする
深呼吸は基本ステップ
気の流れを感じる事で、止まりかけていた流れが動きだします。
いかがですか？
ツキモノがとれるようにスッキリ軽くなってる
と思います。
だからって、また仕事仕事と追い詰めないこと！
癖になってるそういう所が、
スッキリとした流れになるには、
もう少しかかりますから。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
