自分のカラダは自分が一番よくわかっている。
「このカラダ は( ｀ー´)ノ」
と怒らないで。
貴女のカラダは貴女と仲良くしたいと
頑張っています。
テレビなどで〇〇がカラダに良いですよ
と放送されると
スーパーからその食材が売り切れるということ
よくありますよね。
ここでも○○はおススメです
と書いたりすることもありますが、
ご自分のカラダに必要なモノか
ご自分のカラダに合っているモノかを
見極めてください。
足すことばかり考えて
減らすことを考えることが少ない私たち。
でも、減らしてみることが
案外、カラダに良い影響を及んでいることも
あるはずです。
わたしはパンが大好き(#^.^#)
朝昼はパンでもいい
いやパンがいいと思うくらいパンが好きでした。
しかし、
免疫の勉強をして
アレルギーを発症しやすい食品の中に
小麦粉が。
小麦アレルギーでなくても
小麦が他のアレルギーの症状を増やしている
可能性はある。
そして
ある朝からお米を食べるようにしました。
氣
米が中に入っている。
氣を入れるには
米を食べることがいい。
そうすると、何となくカラダがいい感じ(*^^)v
それに気づいて、
お昼も米食に。
何でもまずは２週間続けてみるのが
いいらしい。
体質改善には４ヵ月かかるようですが。
小麦はパンにだけ入っているのではなく、
加工食品にはよく入っています。
それをすべて除去しているわけではないですが、
量を減らしています。
食べなきゃ
食べなきゃ
と入れる方を重要視されますが、
自分に合わないモノは
取り除くことも大切で、
日本人のカラダは
欧米の方に比べて、粗食でも充分
健康体でいれるようです。
カラダが貴女と仲良くしようと
歪めて使ってても
一生懸命頑張ってくれています。
そんなカラダとあなた自身から仲良くなるために
カラダの声、
聞いてあげましょ。
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カラダがシュッとココロがふんわり 身体も心もほぐれる整体サロン
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