枚方市の女性整体なら「ひらかたレディース整体宙sora」

睡眠不足

眠れない

眠れないという辛さは、肉体的にも
精神的にもかなりの負担になってきます。

肉体的に疲れは、基本寝ている間に回復します。

リンパの流れは排水管の役目のようなものですが、
からだが横になって、リラックスすれば、
老廃物など不要になったものを
ドンドン流し出してくれますが、

眠れないと老廃物が滞り、
疲れはどんどん蓄積することになります。

精神的にも疲れていると辛いから
寝なきゃ寝なきゃとの焦りから、
余計に眠れなくなってしまったりします。

自律神経は背骨、骨盤と大きく関係してます。

自律神経というのは、思考という脳の働きとは
関係なしに、からだの機能を働かせる
スイッチのようなもので、

毎日「さーご飯食べたから、胃を動かそう」
と気合を入れなくても、すっとスイッチが入るという
役割のことで、

夜になり、「一日疲れを回復させよう！」っと
自律神経の交感神経がスイッチを入れて
睡眠モードに切り替わり、眠くなってきます。

そのスイッチを持ってる子が背骨〜骨盤にいてるんです。

ですから、姿勢が悪くて猫背になっていると
このスイッチ入れ替わりができなくて

からだが疲れてるのに、眠れない。

逆にいくら寝ても眠たい

ということがおこります。

循環が良くなれば、スイッチの切り替えもスムーズです。

ふわふわリンパ整体は、基本となる体液循環を
体力いっぱいに流す施術です。

そして、その基本の体液は、頭蓋骨内から
骨盤まで、背骨の中流れています。

流れが整うと自分で自分治そうとする
自己治癒力がアップし、矯正も自然にできます。

ですから、うちにいらっしゃる方は、
ほとんどみんな、よく寝れるとおっしゃいます。

そして、ふわふわリンパ整体のセルフ
モゾモゾ体操は、全ての方に覚えてもらってます。

そして、みなさん
「モゾモゾの途中で眠っちゃうんです。」

でも朝、起きる時にすると
頭がすごーくスッキリするんです。

からだってすごいです。