ひらかたレディース整体宙soraのブログ

【首・肩・背中】を整える

プレミアム朝活!とは 月水金土日 朝6時~15分 やってる#ソラシド実践会朝活! の 解説と説明 基本 第2日曜9時にやります   ラインの朝活!参加登録の人と 月水金土日 朝6時~15分の #ソラシド実践会朝 […]

肩甲骨 ストレッチ集

女性に多いお悩みのひとつが肩こり 実に日本人成人女性の78.1%が肩こりに苦しんでいるとか 自覚のない肩こりの人もいるので、ほぼ全員と言っても いいかもしれません・・・ これ何とかしなきゃ! 肩こりに関連する『肩甲骨』 […]

ストレスが原因の体調不良

人間関係のストレスがカラダにくる・・ ストレスの悩みのほとんどと言っていいほど 人は、人間関係で悩みます。 職場で、ご近所で、ママ友 きょうだい、夫婦 親子  これを克服できれば、あっさりと ウィルビーング、120%ハッ […]

ぐっすり眠れていますか

スリープケアは睡眠ケア   健康値を上げるのに、 必要なことの大きなひとつが 『睡眠』   寝ることを さぼっているとか思って ついつい 後回しにしてしまう人も 多いのでは?   寝ることも […]

更年期のダイエット

最近お腹がポッコリしだした・・ 気付いたらビックリする体重に( ゚Д゚) 更年期のダイエット →https://youtu.be/ceTeI8Wpf4U   オンラインソラシド会の録画です。 更年期になるとなぜ […]



TOPへ