何でもそうだと思うのですが、
バランスが取れているって
大切ですよね。
こんにちは
ひらかたレディース整体 宙sora
スタッフの山口です。
先日、免疫の勉強会へ
スタッフみんなで参加してきました。
その時お聞きしたお話の中で
自分のカラダと仲良くしていくためには
食べる
寝る
遊ぶ
この３つがバランスよく
日常を送っておくことが何よりも
大切とのこと。
これが人間の根っこの部分で、
この3つのバランスがあってこそ
色々なことにも挑戦できるし、
またそのことが成果となっていく。
色々な治療や薬を飲んでいても
このバランスが崩れていれば
なかなか効果が出なかったり、
かえって辛い思いになったりすることにも
なるかなと思います。
カラダは食べたものでできているので、
食べ物もバランスよく摂取することが
大切。 
睡眠も時間が長ければよい
というものではないと思います。
遊ぶの部分は
運動です。
それも排泄を促すための運動。
それは
循環を良くすること
に、つながるのではないでしょうか。
排泄機能を持っている
リンパ。
このリンパの流れが良ければ
余分な水分や
体内の老廃物を体外へ排出できます。
そしてリンパの流れが良くなれば
免疫機能もたかまり、
カラダの病気や不調から守る力が
出てきます。
どうしたらリンパを上手く流すことが
できるの？？
効果的な方法は
マッサージをしてあげること。
どうやって？
リンパ節に向かって流してあげると
効果的です。
リンパ節はどこに？
是非、自分でやってみたい。
自分のカラダを自分で守りたい。
自分のカラダと仲良く付き合っていきたい。
そんな方は
宙soraの健康教室へお越しください！！
2月は
１６日 １１：００～１２：００
リンパマッサージを行います。
参加費は1,000円。
お気軽にお越しくださいね。
もし当日、施術をうけてみたいなと
思われた方は
ご予約も可能です。
ご予約、お問い合わせは
お電話で。
072-807-8184
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