１番簡単で、しかもタダ！
コリコリ解消の基本です。
こんにちは、コリコリセラピストのかっちゃんです。
御訪問いただきありがとうございます。
たくさんのブログの中で、目を止めてくださった
ご縁に感謝いたします。
今朝も起きて窓を開けて
深呼吸。
３回のところ２回で終了！ですが
深呼吸すると、朝の新鮮さが
とてもここち良く思います。
朝深呼吸されてる方、いかがですか？
セミの声と一緒に、ぐ～っと伸びていくと
エネルギーが体中に広がる様です。
エネルギーの流れが活性すれば、
血流もよくなり、コリもほぐれて
気持ちも晴れやか、若々しい心身になります。
気というエネルギーの流れを基本に
施術するスイナは、中国医学のひとつで
ツボと言う所をつかってアプローチします。
つまりツボを押したり、撫でたり、
ツボの配列されてる経絡を揉んだりします。
レイキは外気功の一種で、エネルギーを
あてることで、気の補充したり、流れを整えます。
どちらもしていたからでしょうが、
自分の身体の声が聞こえる時って
息がとっても深いんです。
そう深呼吸することで
身体や心の声を素直に聞けるようになるんですね。
今からでも、ちょっとやってみてください。
深呼吸ならどこでもできます。
１～２回だけで充分ですから
イライラしていたのなら
少し気持ちが和らいだでしょう。
肩がコリコリしていたなら、
ちょっとコリの重さが軽くなったでしょう。
迷っていたものの決断が
ついた人もいるでしょう。
一度意識して、やってみませんか？
無料だし、時間もかからないし
どこでもできるし、簡単なケアですから。
最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
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