ご訪問ありがとうございます。
５日前の道路、桜が舞って
アスファルトに桜模様が。
穀雨。
ゆうべから大阪は雨です。
日本の風土は、季節によって
湿気が変わるものの、潤いの多い所です。
ですから、肌のキメもキレイです。
作物を育てる雨は、
遠くの山が煙って見えないような
静かでしっとりの雨です。
こんな朝は、ちょうど身体の声を聞いてやるのに
いい塩梅（あんばい）なんじゃないかしら？
しっとりした空気は気を静め、なんだか素直な気持ちになれます。
何となく元気のない人の元気術
空回りのイライラさんのコリ解消
さて、今日から姿勢美人！コリ解消セルフケア セミナー
の内容として、タイプ別のコリ解消を
お伝えしています。
前回は気虚（ききょ）という元気のないタイプ
気滞（きたい）というイライラしやすく空回りのタイプ
そして今回は、重いぽちゃぽちゃさんのスッキリ術
津液（しんえき）停滞です。
☑鼻づまり、唇が渇いて、カピカピ
☑便がゆるい
☑冷え症
☑頭が重い、
☑足だけでなく全身むくんでいる
☑胃の調子が良い日が少ない
☑動くのが億劫
２つ以上該当する方津液（しんえき）停滞
水分代謝が悪くて老廃物を貯め込むタイプです。
前々回紹介の気虚（ききょ）
が進んでもおこってきますし、
我慢強い人もおこりやすい症状です。
最近自分のフットワークが重く感じている人
もしかすると、津液が停滞してるかもしれません。
それを最近ササッと物事ができなくて
「私ってアカンわ～
」
なんて自分を責めたりするともっとしんどくなります。
元気がないからっと
無理にたくさん食べたり、ガっツリしたモノを
食べると
気持ち悪くて吐きそうになったり
お腹をこわしてピーってなったり
になってしまいますよ！
排水の流れが悪く、一部の排水が流れずに
滞ってる状態なのですから、
荒治療的に出すのには、寝込む覚悟を！
しかも長年むくみがある
鼻水がいつも出る・・・って人には、
辛いだけなので、絶対無理は禁物。
深呼吸と姿勢を整えることで
流れを整えることから排水掃除が
スムーズに進みます。
津液の停滞さんと思う人、コメントください。
心身の悩み、このブログで面白いな
って思った記事などを書き入れてくだされば、うれしいです。
コメントくださった方全員に、
メッセージ欄へ、津液の小冊子原稿を
送らせていただきます。
最後まで読んでくださって、
ありがとうございます。
心身のコリに関してのお悩み
よかったら、メッセージ、コメントにて
投稿ください。
ブログ内で、またおひとりづつへお答していきます。
投稿していただいた方、全員に
体質別セルフケア術の冊子原稿を
メールにてプレゼントします。
